Artıq qışın soyuğuna öyrəşmişik, lakin sən demə, aşağı temperatur heç də həmişə orqanizmə faydalı təsir göstərmir. Tədqiqatlar göstərir ki, aşağı hava temperaturu infarkt riskinin artması ilə əlaqələndirilir. Rusiyalı həkim Yuri Belenkov "Rossiya" telekanalında "Ən vacibi haqqında" verilişində özünüzü necə qorumaq barədə danışıb.
Soyuğa məruz qalma qan damarlarının diametrində dəyişikliklərə səbəb olur ki, bu da ürək sağlamlığına təsir edə bilər. Bu zaman hansı əlamətlərə diqqət etmək lazımdır? Burada bəzi vacib məqamlar var:
Sinə ağrısı
Soyuq havada sinə ağrısı hiss edirsinizsə, nəfəs alma tərzinizə diqqət yetirin - soyuq havanın tez-tez inhalyasiyası koronar arteriyaların spazmına səbəb ola bilər.
Zəiflik
Zəiflik bədənin xarici şərtlərə reaksiyası ola bilər. Fiziki fəaliyyəti azaltmaq və koronar damarların genişlənməsini təşviq edən müvafiq dərmanları təyin etmək üçün həkimə müraciət etmək vacibdir.
Nəfəs almaqda çətinlik
Soyuq havada ağzı açıq nəfəs almamaq məsləhətdir. Şaxtalı havanı udmamaq üçün maskadan istifadə edə bilərsiniz.
Bulantı və qusma
Xüsusilə şiddətli şaxtada ürəkbulanma və qusma baş verərsə, dərhal soyuqdan isti yerə keçməlisiniz və təzyiqinizi ölçmək vacibdir.
Bunlar soyuq havanın sağlamlığa təsirlərini minimuma endirmək üçün ala biləcəyiniz tədbirlərdən yalnız bir neçəsidir. Bundan əlavə, ani dəyişikliklərin qarşısını almaq üçün əlinizdə vazodilatator dərman ehtiyatının olması, isti və rahat paltar geyinmək və evdə temperaturu izləmək faydalı ola bilər.
